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água aromatizada para o verão

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Como fazer água aromatizada?

água aromatizada pode ser feita de várias maneiras. Geralmente costuma-se usar uma combinação de especiarias e ervas, como canela, alecrim, gengibre, etc., e frutas e/ou vegetais, como rodelas de limão, laranja e até pepino. Mas tudo irá depender do gosto e da criatividade de cada pessoa.
Uma boa dica para você aromatizar sua água é usar pimenta rosa com hortelã, ou mel, manjericão e nozes. Pepino com hortelã e limão também é uma excelente escolha para deixar sua água ainda mais saborosa.
Dica: Sempre que possível, de preferência às águas aromatizadas naturais, feitas em casa, ao invés das industrializadas, que podem conter conservantes e outras substâncias.
Agora que você já conferiu nossas dicas sobre água aromatizada, que tal experimentar essa delícia? Separamos uma super receita para refrescar seu dia e deixa-lo ainda mais saboroso. Confira!
A receita é de água aromatizada com especiarias, enviada pelo pessoal da Novo Mel, é muito prática!

Água aromatizada com especiarias

Dificuldade: Fácil
Tempo de preparo: 10 minutos
Rendimento: 10 porções de 200 ml
Ingredientes:
7 lascas finas de gengibre
2 litros de água
Anis estrelado
3 ramos de alecrim
Cravos
2 canelas grandes em pau
2 colheres de sopa de mel de laranjeira
Gelo
Modo de preparo: Misture todos os ingredientes e sirva. Se estiver bem geladinha, fica mais gostosa ainda.
Além dessa receita, aqui você também pode conferir outros preparos de água aromatizada com frutas, gengibre e muito mais!



alimentos desintoxicante.

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1 chás: posuem fitoquímicos com ação antinflamatória da mucosa gástrica camomila e erva - doce, erva- cidreira e hibisco.       2 alho: protege o fígado e tem ação antioxidatnte.     3: cebola além de combater  os radicais livres e auxiliar na eliminação de toxinas e  é  rica em quercetina .     4: alecrim: ajuda elimina as toxinas é e um rico antioxidante.  5: cúrcuma : é rica em flavonóides e curcumina, diminuindo risco de doenças com câncer e cardiovasculares.    6:  gengibre: meu preferido, è rico em fitoquímico com ação anti- inflamatório ajuda aqueima as gordurinhas localizadas..7:hortáliças: brócolis couve manteiga, agrião, rabanete, repolho, mostarda rúcula. ajuda na prevenção de doenças é desnutrição.  8: sementes e oleaginosas { castanhas do pará, am~endoas, avelã, nozes semente de girrassol. são ante inflamatórios e reduzir o colesterol.









Dieta após as festa de final do ano. passou dos limites nas festas? hora de realiza um cardapio saudável. acompanhe a matéria e observe a lista de alguns alimentos detrox.

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Metas minha

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Ler mais se manter mas atualizada, fazer algumas virgens, se possível conhecê novas pessoas. Novas amizades  um grande amor RS. Quem não precisa de um amor.


Minha segunda meta.

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O meu blogger da mais atenção, investi mais no canal.  Acrescenta mas novidades, descoberto novo lealt no blogger é canal. Muitas coisas quero faz.


Meta número 1

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Eu sempre digo que será dessa fez.  Fazê academia . uma das minhas metas para esse ano. Esta em forma te o corpo saudável, é mente. Uma mente saudades controla todo o corpo eu não tenho dito muito tempo. Porque tenho outro trabalho que no momento me toma muito o tempo. Sou cuidadora de idosos, é asb auxiliar de Saúde bocal.   Mais o blogge.


Minhas metas para 2016

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O ano começa é com ele muitos planos, uma viagem dos sonhos.    Uma casa nova, o corpo perfeito.   As vezes nem sempre conseguimos coloca em prática dos esses sonhos.  Agora vou lista para vocês alguns deles .  o que acho mas importante.


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